Заметки о вкусной и здоровой пище!

Имбирный чай с мятой и лимоном

               Имбирный чай с лимоном и мятой - это то, что нужно в любое время года. В теплом виде он согревает, а в холодном, наоборот, освежает. Лето на носу, а жаркие деньки уже радую нас солнышком. Пора приступать к освоению прохладительных полезных и вкусных напитков.
                Кстаааати, этот чай повышает иммунитет и прекрасно регулирует обмен веществ, омолаживая организм. Поговаривают от него даже худеют... Уж не знаю на сколько последнее утверждение правда, но то, что нам он помогает справиться с гриппами, простудой,  и летним зноем это факт:)

Ингредиенты:
  • 2-3 см корня имбиря
  • 1,5 литра воды
  • пучок мяты
  • 2-3 апельсина  или лимона, в зависимости от предпочтений
  • мед по вкусу


Приготовление:

1. Чистим имбирь, режем кружочками (можно мельче), складываем в кастрюльку, добавляем к нему промытую мяту и заливаем водой. Даем закипеть, накрываем крышкой, выключаем огонь и даем настояться чаю минут 10-15.

2. В это время выжимаем сок из лимонов или апельсинов, а можно и из того, и другого. Выливаем все это в кастрюльку, перемешиваем и... ГОТОВО!

Осталось только в уже не горячий чай добавить мёд и можно наслаждаться напитком.







0 коммент.:

Вам понравился рецепт?! Поделитесь им с друзьями:

Отправить комментарий

 

Немного обо мне и блоге:)

Путешествуйте с нами

Делимся рецептами

%