Заметки о вкусной и здоровой пище!

Ореховый сыроедческий торт

Вам потребуется:

  • 300 гр очищенных грецких орехов
  • 5 столовых ложек меда
  • 5 шт. бананов
  • 150 гр чернослива без косточек
  • 150 гр кураги
  • корица по вкусу



Для перемалывания ингредиентов используйте блендер или мясорубку. Мне больше по нраву электромясорубка.

Итак начнем:

  • Переломите орехи и выложите равномерно одну их часть на блюдо.
  • Измельчите бананы и предварительно промытые сухофрукты, добавьте корицу. Выложите эту массу на слой орехов.
  • Сделайте еще один слой орехов и смажьте его банановым пюре.
  • Торт можно украсить кокосовой стружкой.
  • Поставьте готовый торт на 30 минут в морозилку или на 2-3 часа в холодильник для застывания.
Такой десерт можно и вечером употребить без вреда своему организму;)

0 коммент.:

Вам понравился рецепт?! Поделитесь им с друзьями:

Отправить комментарий

 

Немного обо мне и блоге:)

Путешествуйте с нами

Делимся рецептами

%